Individuelles Ernährungs- coaching

Passgenau auf dich abgestimmt

Ohne Mama läuft gar nichts. Dein ganzer Alltag dreht sich um das Wohlergehen deiner Familie. Darüber kann man schnell sich selbst vergessen. Nur, wenn es dir gut geht, hast du die Energie, deine Familie zu umsorgen. Es ist Zeit, dass wir uns auf deine Bedürfnisse konzentrieren.

Möchtest du

  • mit einer ausgewogenen Ernährung fit durch die Schwangerschaft kommen?
  • deine Schwangerschaftspfunde wieder loswerden?​
  • durch eine Ernährungsumstellung dein Wohlbefinden verbessern?
  • trotz und mit Baby oder Kleinkind deinen Ernährungsalltag gesund gestalten?

Eine Ernährungsweise, die dir gut tut, darf einfach sein und schmecken.

Bei mir bekommst du umsetzbare Tipps für eine ausgewogene Ernährung für dich und deine Familie.

 

Wie läuft das Ernährungscoaching ab?

1) Kostenloses Vorgespräch

Schreibe mir eine kurze Email mit deinem Anliegen und wir vereinbaren ein unverbindliches und kostenloses telefonisches Vorgespräch.

2) 1:1 Coaching buchen

Erst wenn wir uns beide dafür entscheiden, miteinander zu arbeiten, buchst du einen Termin bei mir.

3) Los geht’s

Nach deiner Buchung erhältst du alle notwendigen Infos von mir und wir können starten. Wieviele Sessions du wahrnimmst, können wir im Verlauf des ersten Termines besprechen.

Du kannst mich buchen, wenn

  • du dich mit dem Thema Ernährung überfordert fühlst
  • wenn du deine Ernährungsweise dauerhaft umstellen möchtest
  • du bereit für eine Veränderung bist, von der deine gesamte Familie profitiert
  • Wenn du abnehmen möchtest oder deine aktuelle Ernährung dir Beschwerden bereitet

Das bekommst du

  • Kostenloses telefonisches Vorgespräch
  • Ausführliche Bestandsaufnahme und Anamnese
  • Coaching Einheiten mit je 60 bis 90 Minuten
  • Input und Ernährungsinfos, die ich individuell auf deine Zielsetzung ausrichte
  • Hilfreiche Printables und Handouts

Darüber hinaus

  • Ernährungsempfehlungen, die sich nicht nur gut anhören, sondern auch leicht umsetzbar sind
  • Rezepte und Hintergrundwissen zu einer Ernährungsweise, die auch einer gesunden Entwicklung deiner Kinder zugute kommt
  • Die Überzeugung, dass eine gesunde Ernährung, die Spaß macht, besser ist als jede Diät
  • Handwerkszeug für eine selbstständige ausgewogene Lebensmittelauswahl
  • Praktische Tipps, Tricks und Empfehlungen für deinen Familien-Alltag
  • Jede Menge Inspiration und Ideen

Vorgespräch - kostenlos
60 Min - 80 Euro
90 Min - 120 Euro

Keine Zeit verlieren

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